OP talk (●●) 总是会忍不住滑手机，早上起来给狗喂饭，摸了手机后没办法马上睡着。结果只睡一个小时又到了起床的时间。这么一来一整天睡眠不足精神恍惚。感觉这样下去不行，所以决定晚上完全不看手机，也不放在床头。意外的不看也完全没问题，早上起床神清气…